Trà sữa có tốt cho mẹ bầu hay không?

Chuyên gia khuyến cáo

Chuyên gia cũng cho biết thêm, nếu trong thời gian mang thai, chị em lạm dụng uống nhiều trà sữa sẽ dễ dẫn đến các nguy cơ thiếu hụt các chất dinh dưỡng (calories rỗng), tăng đường huyết giả có thể gây tiểu đường lâu dài, hoặc tăng nguy cơ sảy thai, sản giật, sinh non… những thành phần trong trà sữa sẽ gây tăng cân, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Chưa kể đến nếu các thành phần trong loại đồ uống này không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cũng sẽ gây ra những hệ lụy cho sức khỏe.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Nếu chị em đang mang bầu lo ngại về việc loại trà sữa mà mình đang uống có thể chứa quá nhiều đường hoặc pha trộn kem béo hay một chất phụ gia nào không có lợi cho sức khỏe thì có rất nhiều lựa chọn đồ uống khác lành mạnh, tốt cho mẹ và bé hơn. Một số loại trà đen tự nhiên, được coi là an toàn với các bà mẹ mang thai bao gồm: Trà thảo mộc, trà truyền thống, trà hoa cúc… Hoặc bằng nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng mẹ bầu có thể tự pha trà sữa cho mình.

Nếu chị em đang mang bầu lo ngại về việc loại trà sữa mà mình đang uống có thể chứa quá nhiều đường hoặc pha trộn kem béo hay một chất phụ gia nào không có lợi cho sức khỏe thì có thể lựa chọn các loại trà tự nhiên như: Trà thảo mộc, trà truyền thống, trà hoa cúc…

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

Từ góc độ chuyên môn về dinh dưỡng, Tiến sĩ Từ Ngữ đưa ra khuyến cáo, để uống trà sữa vẫn tốt cho sức khỏe mẹ và bé, các bà bầu nên chọn trà sữa đảm bảo các tiêu chí như chế biến tại các cửa hàng uy tín, sử dụng loại nguyên liệu có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, sử dụng loại ít đường hoặc không đường, sử dụng sữa tươi để pha trà sữa, không phải sữa đặc hay kem béo

“Uống 1-2 ly trà sữa sẽ không gây vấn đề gì cho cả bạn và em bé cả. Tuy nhiên, đây không phải là thức uống có thể sử dụng hàng ngày, đặc biệt không uống trà sữa thay cho các bữa chính. Vì tương lai của con bà bầu nên có một chế độ ăn định dưỡng hợp lý” – Tiến sĩ dinh dưỡng nhấn mạnh.

Bà bầu có nên uống trà sữa không?

Nhiều chị em là tín đồ của trà sữa, khi mang thai họ thường có những thắc mắc bà bầu có nên uống trà sữa? Hoặc bà bầu uống trà sữa có sao không?

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Trà sữa là loại thức uống được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là các bạn trẻ, chị em phụ nữ mang bầu cũng không phải là một ngoại lệ. Xưa nay, các chuyên gia về dinh dưỡng phân tích trà sữa là dạng đồ uống không tốt cho sức khỏe. Nhưng, nếu chỉ nói rằng trà sữa không tốt cho sức khỏe thì thông tin vẫn chưa đủ để các mẹ thấy hết được mặt trái mà trà sữa đem lại. Chính bởi vậy, mỗi chị em cần phải biết vì sao nó không lành mạnh, sẽ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe trong thời gian dài.

Trà sữa bao gồm những thành phần gì?

Để đưa ra được lời khuyên tới các mẹ bầu có nên uống trà sữa trong thai kỳ hay không, cần phải xem xét các thành phần trong trà sữa bao gồm những gì. Tiến sĩ Từ Ngữ, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký Hội dinh dưỡng Việt Nam phân tích: Bản thân các loại trà và sữa thường được coi là đồ uống tốt cho sức khỏe. Nhưng chỉ riêng trà hoặc chỉ riêng sữa mà thôi, cho đến khi nó được các thương hiệu trà sữa bổ sung thêm hàng loạt chất phụ gia để biến nó thành loại đồ uống vừa đủ ngọt, vừa rẻ, vừa đủ để nhấm nháp đưa đẩy câu chuyện, lúc này tác dụng tích cực với sức khỏe của trà và sữa đã bị hủy hoại.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Trà sữa cơ bản thường gồm 4 thành phần chính: Thứ nhất là trà, các loại trà cơ bản thường được sử dụng trong trà sữa bao gồm trà đen, trà xanh, trà trắng và trà ô long. Nếu sử dụng trà thật, chúng có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và chống ung thư.

Phòng tránh tiểu đường khi mang thai

Kiểm tra tiểu đường sau sinh

Nên kiểm tra tiểu đường từ 6 - 12 tuần sau sinh và sau đó là 1 - 3 năm. Thông thường bệnh tiểu đường sẽ hết ngay sau khi sinh. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Nếu bệnh không biến mất sẽ được gọi là tiểu đường tuýp 2. Vì vậy, kể cả sau khi sinh em bé, bệnh có biến mất hay không mẹ bầu vẫn cần có chế độ ăn uống điều đồ, kiểm tra thường xuyên.

Tất cả các bác sĩ, chuyên gia đều đồng ý rằng phòng bệnh sẽ tốt hơn chữa bệnh. Phụ nữ nên phòng bệnh để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt hơn.

- Hãy giảm cân trước khi mang thai nếu như cân nặng của bạn đang ở giai đoạn cảnh báo béo phì.

- Hãy ăn uống điều độ, ăn thực phẩm có lợi cho sức khỏe như trái cây, ngũ cốc, rau củ quả…

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

- Hãy tập thể dục thể thao thường xuyên, trước khi mang thai, trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Để xác định bệnh khi mang thai các bà bầu hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để có được những chẩn đoán chính xác nhất cũng như những hướng dẫn cách xử lý của các bác sĩ chuyên khoa.

Phòng tránh tiểu đường khi mang thai

Kiểm tra tiểu đường sau sinh

Nên kiểm tra tiểu đường từ 6 - 12 tuần sau sinh và sau đó là 1 - 3 năm. Thông thường bệnh tiểu đường sẽ hết ngay sau khi sinh. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Nếu bệnh không biến mất sẽ được gọi là tiểu đường tuýp 2. Vì vậy, kể cả sau khi sinh em bé, bệnh có biến mất hay không mẹ bầu vẫn cần có chế độ ăn uống điều đồ, kiểm tra thường xuyên.

Tất cả các bác sĩ, chuyên gia đều đồng ý rằng phòng bệnh sẽ tốt hơn chữa bệnh. Phụ nữ nên phòng bệnh để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt hơn.

- Hãy giảm cân trước khi mang thai nếu như cân nặng của bạn đang ở giai đoạn cảnh báo béo phì.

- Hãy ăn uống điều độ, ăn thực phẩm có lợi cho sức khỏe như trái cây, ngũ cốc, rau củ quả…

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

- Hãy tập thể dục thể thao thường xuyên, trước khi mang thai, trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh.

Để xác định bệnh khi mang thai các bà bầu hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa để có được những chẩn đoán chính xác nhất cũng như những hướng dẫn cách xử lý của các bác sĩ chuyên khoa.

Bài thuốc hay cho người khó thụ thai

Sau khi kết hôn 1 năm, phía chồng sức khỏe bình thường không áp dụng một biện pháp tránh thai nào mà không có thai thì gọi là hiếm muộn.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Sau khi kết hôn 1 năm, phía chồng sức khỏe bình thường không áp dụng một biện pháp tránh thai nào mà không có thai thì gọi là hiếm muộn. Nguyên nhân thì có nhiều, nhưng thường gặp các nguyên nhân chủ yếu sau đây.

Về sinh lý: Do cấu tạo của bộ phận sinh dục nữ không bình thường như: tử cung không phát triển, hoặc tử cung dị dạng, tắc vòi hoặc ống dẫn trứng, một số chứng bệnh phụ khoa chưa được điều trị hoặc điều trị nhưng không có kết quả...

Các vị thuốc trong bài “Noãn cung định thống thang”.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Theo quan điểm của Đông y: có 8 nguyên nhân không thụ thai: do hàn thấp làm huyết tắc nghẽn bào cung (thuộc dạng bào cung hư hàn), do thận tinh suy tổn; do can uất khí trệ; do tỳ vị hư yếu khí huyết kém; do thận dương hư mắc chứng lãnh cảm tình dục; do can uất huyết nhiệt; do âm hư hỏa vượng (thuộc dạng bào cung nhiệt); do khí uất đờm ngăn trở (thường gặp ở những người béo phì)...

Tiến bộ khoa học đưa tiếng cười trẻ thơ đến với các gia đình

Trăn trở lo lắng khi lập gia đình đã 1 năm, 2 năm … mà chưa có được bé yêu - đây là tình trạng gặp phải của rất nhiều cặp vợ chồng trong cuộc sống hiện nay.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Với phụ nữ vô sinh hiếm muộn được xác định từ những nguyên nhân liên quan đến các vấn đề như: rối loạn hormon sinh dục – kinh nguyệt không đều, suy buồng trứng, buồng trứng đa nang, tắc ống dẫn trứng, giảm chất lượng noãn và rối loạn phóng noãn, viêm nhiễm gây tắc dính cơ quan sinh dục…Nam giới chủ yếu nguyên nhân là do tinh trùng yếu, tinh trùng loãng. Và tỷ lệ vô sinh do nam và nữ là như nhau.

Phương pháp IVF, IUI là một bước tiến quan trọng giúp các cặp vợ chồng có được bé yêu. Không dừng ở đó, hai bệnh viện sản khoa đầu ngành tại Việt nam – Bệnh viện Phụ sản Trung ương và bệnh viện Phụ sản Từ Dũ cũng hướng đến việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ sinh sản để giúp các cặp vợ chồng có con được tự nhiên cũng như tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng, tăng tỷ lệ thành công của các phương pháp hỗ trợ sinh sản.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Tại Bệnh viện Từ Dũ trong tháng 5/2013 đã công bố kết quả đề tài nghiên cứu “Đánh giá hiệu quả điều trị của Linh Tự Đan đối với các trường hợp thiểu nhược tinh đến khám tại BV Từ Dũ”. Chủ đề tài: Phó GD Bệnh viện Từ Dũ – Ths.Bs. Hoàng Thị Diễm Tuyết. Kết quả nghiên cứu khẳng định: “Sau 6 tuần dùng thuốc, số lượng và chất lượng tinh trùng ở mức tốt. Sử dụng Linh Tự Đan hiệu quả đối với các trường hợp có thai tự nhiên".

Các hoạt động thích hợp cho mẹ bầu vào mùa đông

Giữ cho căn phòng ấm cúng trong mùa đông là cần thiết, nhưng bạn đừng nghĩ rằng vì trời lạnh mà đóng chặt cửa lại. Nên mở cửa thường xuyên để thay đổi không khí, đặc biệt là không khí ấm vào buổi trưa. Có thể mở cửa vào buổi sáng để lấy không khí trong lành, bổ sung oxi… Bạn có thể giữ ấm căn phòng bằng cách trải thảm, dùng chăn, đệm ấm.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Đừng vì thời tiết lạnh mà bạn không tham gia các hoạt động ngoài trời. Khi bạn cảm thấy lạnh, giá hãy làm một vài động tác thể dục nhẹ nhàng để cơ thể ấm hơn. 

Nếu bạn cảm thấy tay và chân quá lạnh thì hãy co tay rồi mở rộng bàn tay, bàn chân ra. Ngoài ra, mát xa cho máu tuần hoàn cũng khiến bàn tay bớt giá lạnh.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

Bạn nên thường xuyên vận động thể dục thể thao nhẹ nhàng ở ngoài trời như: đi bộ, yoga, tập các bài tập dành riêng cho bà bầu. Đi bộ là hoạt động có lợi nhất, bạn có thể đi vào lúc có ánh nắng mặt trời, không khí tương đối ấm áp để tiếp nhận ánh sáng mặt trời, hít thở không khí trong lành, giúp máu tuần hoàn lưu thông tốt. Việc luyện tập này sẽ khiến bạn mất nhiều nước và năng lượng, vì thế bà bầu hãy trang bị cho mình một năng lượng thật tốt trước khi luyện tập.

Nghiêm cấm thai phụ dùng thuốc có chất đồng vị phóng xạ

Để đảm bảo an toàn cho người mẹ và thai nhi, trong quá trình mang thai, bà bầu không nên tuỳ ý sử dụng thuốc. Bởi, một số loại thuốc có hai tác dụng, đó là có thể chữa bệnh nhưng đồng thời cũng có thể gây nên nhiều tác dụng phụ khác. Vì vậy, nếu thai phụ sử dụng thuốc không đúng có thể dẫn đến việc thai nhi bị dị hình.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Đó là các loại như: thuốc chống ung thư, thuốc chữa bệnh về tuyến giáp, thuốc chống động kinh, chống đông máu, thuốc hormon, thuốc giảm sốt, giảm đau, thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống dị ứng và một số thuốc kháng sinh như :loại sulfa, Chloramphenicol, metronidazol, tetracylin…

Những loại thuốc làm cho thai nhi bị dị dạng

Như Tetracyclin có thể làm cho ngón tay và ngón chân của thai nhi bị dị hình hay thiếu sót, gây ra các bệnh về răng như: màu của răng chìm, men răng phát triển không toàn diện và dễ tạo thành sâu răng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Phenobarbital có thể làm thai nhi nứt hàm ếch, sứt môi, không não, dị dạng tim bẩm sinh, tứ chi dị hình nghiêm trọng, bệnh đục thuỷ tinh thể bẩm sinh.

Những loại thuốc làm cho thai nhi bị dị dạng

Như Tetracyclin có thể làm cho ngón tay và ngón chân của thai nhi bị dị hình hay thiếu sót, gây ra các bệnh về răng như: màu của răng chìm, men răng phát triển không toàn diện và dễ tạo thành sâu răng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này:hội chứng down 

Phenobarbital có thể làm thai nhi nứt hàm ếch, sứt môi, không não, dị dạng tim bẩm sinh, tứ chi dị hình nghiêm trọng, bệnh đục thuỷ tinh thể bẩm sinh.

Amphetamin dẫn đến tràn dịch não.

Thuốc trị bệnh động kinh có thể làm cho thai bị nứt môi, tim và đầu nhỏ, bị dị hình. Thuốc sulfa dễ đi vào cơ thể thai nhi, sau khi thai nhi chào đời thì dẫn đến bệnh vàng nhân não, là nguyên nhân dẫn đến chứng liệt não ở trẻ nhỏ. Do đó, thai phụ nên tránh dùng thuốc sulfa vào giai đoạn sau của thời kì mang thai (trước khi sinh).

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Nếu bạn đã dùng thuốc tránh thai mà vẫn có thai ngoài ý muốn thì cũng có thể khiến thai nhi dị hình về cột sống, hậu môn, mạch máu, tim, khí quản, thực quản và tứ chi.

Chloramphenicol làm cho thận của trẻ sơ sinh không lành lặn. Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là giai đoạn sau của thai kỳ những loại thuốc này thai phụ tuyệt đối không sử dụng

Vẫn có khả năng trứng thụ tinh ngoài ngày rụng trứng

Trong khi tinh trùng có thể đợi trứng tối đa đến 7 ngày thì trứng sau khi đi ra khỏi buồng trứng lại chỉ sống được khoảng 12-24 giờ. Do đó, thời điểm tốt nhất để thụ thai là 1 ngày trước và sau ngày rụng trứng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test

Chính vì tinh trùng có khả năng sống sót đến 7 ngày sau khi thực hiện chuyến du ngoạn để đợi nàng trứng. Do đó, khả năng có thai ngoài ngày rụng trứng vẫn rất cao.

Một số chị em sẽ nhận thấy dấu hiệu đau bụng dưới trong ngày trứng rụng. (ảnh minh họa)

Để tỷ lệ thụ thai thành công cao hơn

Thời điểm được coi là an toàn nhất trong chu kỳ kinh nguyệt là khoảng 1 tuần trước khi đến ngày đầu kỳ kinh tới. Ngoài thời điểm rụng trứng được coi là lý tưởng thì những ngày có lại khả năng có thai vẫn ở mức tương đối. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt là gì

Nghĩa là bạn hoàn toàn có thể thụ thai ngoài thời điểm vàng. Vì thế, muốn mong chóng có tin vui bạn cũng đừng chỉ chăm chăm chinh chiến vào ngày rụng trứng. Bạn cũng không nên quan hệ thường xuyên mỗi ngày. Tốt nhất nên đều đặn thực hiện mỗi tuần để tinh trùng đạt chất lượng cao. Sau khi quan hệ, người phụ nữ nên nằm nghỉ trong khoảng thời gian 20-30 phút. Mục đích của việc làm này là để tinh trùng có điều kiện tốt nhất để tiến sâu vào tử cung và gặp được trứng.

Ngày rụng trứng có những dấu hiệu gì

Tăng ham muốn tình dục

Bạn không thể ngừng suy nghĩ về chuyện ấy? Nếu bạn tăng tần suất “yêu” trong ngày thì rất có thể bạn đang trong những ngày màu mỡ nhất để thụ thai. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Khi cơ thể chúng ta trong giai đoạn sinh sản thuận lợi nhất thì việc tăng nhu cầu chuyện ấy là rất bình thường.

Nhạy cảm

Một số phụ nữ chia sẻ trong ngày trứng rụng họ thường nhạy cảm hơn với mùi vị và cả tầm nhìn. Hãy theo dõi các giác quan của bạn và qua đó bạn sẽ nhận ra được ngày rụng trứng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Nhiệt độ cơ thể tăng

Dấu hiệu này có vẻ khó khăn hơn để theo dõi nhưng lại là một cách rất chính xác nếu mẹ muốn sớm thụ thai. Chị em có thể đo nhiệt độ cơ thể mỗi buổi sáng trước khi ra khỏi giường, ghi chú vào quyển sổ hoặc trên điện thoại và theo dõi sự thay đổi. Khi nhiệt độ cơ thể bắt đầu gia tăng có nghĩa là quá trình rụng trứng đang xảy ra.

Dễ dàng thu thai bằng cách nào?

Tháng 8 và tháng 9

Tháng 8 và tháng 9 (mùa thu) là thời điểm tốt nhất để bắt đầu một thai kỳ. Nếu thai kỳ chia thành 3 giai đoạn thì những tháng này, thời tiết mát mẻ sẽ rất có lợi cho sự hình thành các bộ phận quan trong trên cơ thể thai nhi. Trẻ sinh vào cuối xuân, đầu hè với tiết trời ấm áp cũng rất tốt để lớn lên khỏe mạnh.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

24

24 là chỉ số khối cơ thể (BMI) chuẩn nhất với một phụ nữ để đậu thai. Phụ nữ quá gầy hoặc quá béo đều không có lợi cho việc đậu thai.

1,7%

Đây là tỷ lệ số phụ nữ mang thai đôi trên toàn thế giới.

400mcg

Đây là số lượng axit folic mẹ cần bổ sung trước và trong 3 tháng đầu thai kỳ để ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

20%

Là số lượng tinh trùng bị dị dạng với nam giới hút thuốc 30 ngày/tháng. Nam giới nên ngừng hút thuốc 3-6 tháng trước khi lên kế hoạch có con.

Trứng – những bí mật mẹ chưa biết

Ít nhất 20% phụ nữ có thể nhận ra những dấu hiệu nhận biết ngày trứng rụng - rất cần thiết nếu mẹ muốn đậu thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Làm thế nào để những đứa trẻ có mặt trên thế gian? Công lao đầu tiên phải kể đến đó là quả trứng trong cơ thể mẹ. Từ trứng sau một chu kỳ gặp gỡ với tinh trùng và kết hợp với nhau trở thành hợp tử rồi bào thai… Quá trình từ một quả trứng bé nhỏ đến một thai nhi dường như không được nhiều người quan tâm nhưng phải nói rằng đây là quá trình vô cùng quan trọng. Vậy trứng hình thành, lớn lên như thế nào? Chắc chắn đây là câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Dưới ống kính hiển vi, trứng được bao bọc trong một lớp màng trong suốt. Đó chính là glycoprotein, một chất có vai trò bảo vệ trứng, đồng thời “bẫy” và hạn chế tinh trùng xâm nhập. Trên quả trứng có hai tế bào hình vương miện màu đỏ gắn liền với lớp màng trong suốt.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Khi còn trong bụng mẹ, bé gái đã có khoảng 700 triệu trứng. Sau khi chào đời, còn số này giảm xuống còn hơn 2 triệu và vào tuổi dậy thì buồng trứng ở nữ giới chứa khoảng 500.000 nhưng đến tuổi trưởng thành chỉ còn khoảng 100.000. Số trứng trước đó dần dần bị suy thoái.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Tuổi của một người phụ nữ

Khi người phụ nữ bắt đầu có kinh, có thể có chu kỳ sẽ khá bất thường hoặc rất dài vì chưa ổn định, có khi kéo dài tới 45 ngày, kể từ ngày bắt đầu của một chu kì cho đến ngày đầu tiên của chu kì tiếp theo. Điều này là do nội tiết tố của người phụ nữ vẫn còn trong quá trình hoàn thiện và có thể mất một thời gian để các chu kì xuất hiện đều đặn.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Ở thời kì này, các chu kì kinh nguyệt có thể không đoán trước được. Tương tự như vậy, khi người phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh hoặc kết thúc vòng đời sinh sản thì chị em sẽ nhận thấy thay đổi khác trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Khi người phụ nữ bắt đầu có kinh, có thể có chu kỳ sẽ khá bất thường hoặc rất dài vì chưa ổn định. (ảnh minh họa)

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Khoảng cách của các chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng bởi di truyền. Một người phụ nữ có thể có "mô hình" kinh nguyệt cụ thể gần giống với mẹ của mình, cả về thời gian và lượng máu.

Làm sao để chu kì kinh nguyệt bình thường và đều đặn?

Căng thẳng

Căng thẳng quá mức là một sự kiện thay đổi cuộc sống, có thể ảnh hưởng và có những thay đổi nhất định trong chu kì kinh nguyệt.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Phương pháp ngừa thai, rối loạn ăn uống, tập thể dục không đúng cách, béo phì quá mức, và các lý do khác làm mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể làm thay đổi độ dài của chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

Để chu kì đèn đỏ được đều đặn và thường xuyên, chị em nên giữ cho cơ thể mình không bị béo phì, bởi vì, béo phì có thể đóng góp vào sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến kinh nguyệt không đều. Tập thể dục thích hợp và một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm các tác động tiêu cực của béo phì cũng như thiếu cân.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: khám sàng lọc trước sinh

Kiểm soát căng thẳng và bỏ thuốc lá vì cả hai yếu tố này có thể làm rối loạn nguyệt san, uống thuốc tránh thai cũng có tác dụng ổn đinh chu kỳ.

Cách kiểm tra trứng rụng mẹ nào cũng có thể làm

Que thử rụng trứng đặc biệt có hiệu quả với những người có kinh nguyệt không đều, không thể xác định được ngày trứng rụng thông qua những dấu hiệu của cơ thể.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Rụng trứng là gì?

Rụng trứng là khi một trứng (đôi khi nhiều hơn một trứng) được phóng ra từ buồng trứng và đó là thời gian dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Mỗi tháng, chỉ có một trứng trưởng thành trong buồng trứng. Một khi nó đạt đến một kích thước nhất định, trứng được giải phóng khỏi buồng trứng và bị cuốn vào ống dẫn trứng về phía tử cung. Những buồng trứng giải phóng trứng khá “tùy tiện”, không nhất thiết phải luân phiên giữa các buồng trứng trong mỗi chu kỳ.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối bao nhiêu tiền

Chúng ta đều biết mỗi trứng sau khi rụng chỉ sống được từ 12-24 giờ. Vì vậy việc xác định được ngày trứng rụng rất quan trọng để giúp phụ nữ có thể thụ thai dễ dàng. Chị em có thể tính ngày rụng trứng thông qua chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường ngày trứng rụng sẽ rơi vào khoảng giữa chu kỳ. Bên cạnh đó còn có một cách khác là theo dõi sự thay đổi của cơ thể như chất nhày ở cổ tử cung tăng lên, nhiệt độ cơ thể cao hay đau nhức vùng bụng dưới… Dù vậy, cách chính xác hơn cả đó là sử dụng que thử rụng trứng.

Làm thế nào để xác định được ngày trứng rụng?

Chúng ta đều biết mỗi trứng sau khi rụng chỉ sống được từ 12-24 giờ. Vì vậy việc xác định được ngày trứng rụng rất quan trọng để giúp phụ nữ có thể thụ thai dễ dàng. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test

Chị em có thể tính ngày rụng trứng thông qua chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường ngày trứng rụng sẽ rơi vào khoảng giữa chu kỳ. 

Bên cạnh đó còn có một cách khác là theo dõi sự thay đổi của cơ thể như chất nhày ở cổ tử cung tăng lên, nhiệt độ cơ thể cao hay đau nhức vùng bụng dưới… Dù vậy, cách chính xác hơn cả đó là sử dụng que thử rụng trứng.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm nipt là gì

Que thử rụng trứng là dụng cụ giúp phát hiện sự gia tăng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu ngay trước khi rụng trứng. Dụng cụ này dễ dàng sử dụng và độ chính xác cao hơn so với phương pháp đo nhiệt độ và có có thể dự đoán rụng trứng 12-36 giờ trước khi trứng rụng và giúp bạn tối đa hóa cơ hội thụ thai.

Que thử rụng trứng là dụng cụ giúp phát hiện sự gia tăng hormone lutein hóa (LH) trong nước tiểu ngay trước khi rụng trứng. 

Cách tính những ngày quan hệ an toàn dựa vào chu kỳ kinh nguyệt

Vào những ngày an toàn, khả năng thụ thai rất thấp thì bạn không cần dùng đến các cách tránh, ngừa thai thông thường. Vậy những ngày quan hệ an toàn trong tháng là ngày nào mà xác suất có thai cực thấp?

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp chị em dễ dàng canh được ngày rụng trứng, thời điểm dễ thụ thai và tránh thai an toàn nhất. Chu kỳ hành kinh đều, chuẩn nhất sẽ là 28 ngày và trong chu kỳ đó được chia ra 3 thời điểm để xác định và tính ngày dễ có thai, tránh thai tốt nhất.

Những ngày quan hệ an toàn tương đối

Thời điểm quan hệ an tương đối sẽ được xác định từ ngày có kinh nguyệt đến ngày thứ 9 của chu kỳ hành kinh. 

Khi có kinh là thời điểm trứng sắp rụng, vì vậy trong thời gian có kinh nguyệt nếu có quan hệ thì khả năng dính bầu là vẫn có nhưng không cao, chỉ ở mức tương đối. Trứng rụng sẽ tồn tại được 24h và tinh trùng của nam lại có thời gian tồn tại từ 3 - 5 ngày. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có đau không

Để tránh thai tốt nhất bạn nên tránh những ngày quan hệ an toàn tương đối này ra hoặc phải biện pháp tránh thai tốt nhất phòng tránh mang thai, có thai ngoài ý muốn.

Những ngày quan hệ an toàn tuyệt đối để tránh thai

Những ngày quan hệ an toàn dựa vào chu kỳ kinh nguyệt sẽ tính được thời điểm rụng trứng tránh quan hệ vào thời điểm này. Thời điểm quan hệ an tương đối sẽ được xác định từ ngày có kinh nguyệt đến ngày thứ 9 của chu kỳ hành kinh.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

3 giai đoạn của chu kỳ hành kinh là những ngày quan hệ an toàn nhất, những ngày nguy hiểm, những ngày an toàn tương đối. Quan hệ những ngày nào dễ thụ thai nhất, tránh thai hiệu quả mà không cần dùng biện pháp chị em có thể dễ dàng tính được. 

Chu kỳ kinh nguyệt chuẩn thì tính ngày quan hệ an toàn và không an toàn sẽ chính xác, nhưng nếu chu kỳ của chị em không đều thì sẽ dẫn tới xác suất tính sai và có thai ngoài ý muốn, gây tâm lý hoang mang cho nhiều người.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Vào những ngày an toàn, khả năng thụ thai rất thấp thì bạn không cần dùng đến các cách tránh, ngừa thai thông thường. Vậy những ngày quan hệ an toàn trong tháng là ngày nào mà xác suất có thai cực thấp?

Tính Tính ngày quan hệ giúp chị em tránh thai hoặc thụ thai.

Ngày an toàn khi quan hệ là ngày nào được nhiều cặp đôi tìm hiểu vì đây là một trong những biện pháp tránh thai tự nhiên đơn giản nhất.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: patau

Để xác định ngày an toàn khi quan hệ chị em cần biết cách tính vòng kinh hay chu kỳ kinh nguyệt của mình. Biết được điều này bạn có thể tránh quan hệ vào những ngày dễ có khả năng thụ thai hoặc biết thời điểm nào có nhiều khả năng mang bầu nhất.

Trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, sẽ có lúc trứng rụng. Thông thường chỉ có 1 trứng (đôi khi nhiều hơn 1 trứng) phóng ra từ buồng trứng. Nếu trứng gặp được tinh trùng sẽ xảy ra sự thụ tinh và người nữ mang thai. Thời điểm trứng rụng chính là lúc dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em.

Tính ngày quan hệ giúp chị em tránh thai hoặc thụ thai. (Ảnh minh hoạ)

Sau khi rụng, trứng chỉ có thể sống 12-24 giờ. Ngược lại, tinh trùng sau khi xuất tinh, còn thể tồn tại từ 2-3 ngày trong cơ thể của người nữ. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: double test là gì

Với đặc điểm này, nếu các cặp đôi quan hệ trước khi trứng rụng 1-2 ngày hoặc sau khi trứng rụng 12-24 giờ thì trứng và tinh trùng sẽ gặp nhau. Chuyện mang thai sẽ xảy ra. Nếu tránh thai thì thời điểm này gọi là ngày không an toàn, cần tránh quan hệ tình dục trong khoảng thời gian này.

Quan hệ sau khi hết kinh 5 ngày thì khả năng có thai sẽ khá thấp.

Thời điểm mang thai rất cao, vì đây là giai đoạn rụng trứng của người phụ nữ. Nếu các chị em có sức khỏe ổn định, vòng kinh đều liên tục nếu quan hệ vào thời điểm này khả năng thụ thai sẽ rất cao. Do vậy, nếu muốn tránh thai, các cặp đôi cần tránh quan hệ quanh ngày rụng trứng hoặc nếu có quan hệ cũng phải sử dụng các biện pháp bảo vệ.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

- Tuần thứ 5 (từ ngày thứ 20 đến ngày thứ 28): Đây là thời điểm trứng đã rụng, đang trong quá trình đào thải, cơ thể người phụ nữ chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt mới. Vì thế, nếu quan hệ tình dục lúc này thường là không có khả năng mang thai.

Quan hệ sau khi hết kinh 5 ngày thì khả năng có thai sẽ khá thấp. (Ảnh minh họa)

Thông thường, nếu các cặp đôi có quan hệ tình dục sau khi hết kinh 5 ngày rất ít khi dẫn tới thụ thai. Nhưng không ai chắc chắn điều này 100% vì đã có những trường hợp đặc biệt, do cơ thể người phụ nữ có những thay đổi bất ngờ khiến ngày rụng trứng bị xáo trộn, chị em có thể rụng trứng sớm hoặc rụng trứng muốn thì khả năng dính bầu ngoài ý muốn vẫn xảy ra.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Ngoài ra, các cặp đôi cần nhớ rằng, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có sự khác nhau và bản thân nó có thể thay đổi bất kể lúc nào. Nếu chị em không hiểu đặc điểm cơ thể bên trong của mình, không có vòng kinh ổn định thì tốt nhất khi quan hệ cần dùng các biện pháp tránh thai thích hợp để tránh tình huống mang thai ngoài ý muốn.

Những ngày quan hệ an toàn tuyệt đối

Đây là những ngày quan hệ an toàn không mang thai, tỉ lệ mang thai dưới 10%. Do thời gian này những ngày rụng trứng đã kết thúc, trứng đã phân hủy và không còn khả năng thụ thai nữa. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm triple test

Hiện tượng rụng trứng chỉ diễn ra trong chu kỳ kinh nguyệt tháng tới, vì vậy khoảng thời gian này là thời điểm các cặp đôi có thể thoải mái quan hệ không cần sử dụng các phương pháp tránh thai.

Những ngày quan hệ an toàn của phụ nữ trong tháng sẽ từ ngày 20 đến ngày 30 của tháng (Tính theo vòng kinh 28 ngày). 

Thời điểm an toàn tuyệt đối là những ngày quan hệ an toàn tránh thai (Ảnh minh họa)

Để chắc chắn và an toàn hơn, các chị em vẫn nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để phòng tránh trường hợp trứng vẫn còn rụng ở các ngày 20, 21 và chưa phân hủy. 

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Xác suất có bầu những ngày nào không cao, chỉ có một vài trường hợp nhỏ vẫn có thai do tính những ngày quan hệ an toàn sai, chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Những ngày quan hệ không an toàn

Các cặp đôi phải kiêng hẳn quan hệ trong những ngày này để đảm bảo an toàn, không có thai. Vì đây là thời gian dễ thụ thai nhất trong tháng, khả năng thụ thai lên tới 95% nếu không dùng biện pháp tránh thai.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test là gì

Những ngày quan hệ không an toàn, nguy hiểm, dễ có thai nhất sẽ được tính từ ngày 10 - 20 của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là thời gian rụng trứng, dễ có bầu nhất. Cách tính thời gian rụng trứng để chị em kiêng quan hệ như sau:

Ngày rụng trứng = Số ngày của 1 vòng kinh - 14

Bảng tính ngày rụng trứng (Ảnh minh họa)

Ví dụ: Chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 29 ngày tính như sau: 29 - 14 = 15 (15 là kết quả ngày rụng trứng). Như vậy thời gian dễ thụ thai nhất sẽ từ ngày 13 - 17. Trong khoảng thời gian này không muốn có con, dính bầu bạn nên tránh quan hệ vào ngày 13 - 17 để an toàn nhất.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng down

Tương tự, với chu kỳ vòng kinh 15, 26 hay 31 ngày các mẹ có thể dựa vào công thức trên tính ngày rụng trứng và từ đó tính ra những ngày quan hệ an toàn trong tháng để tránh thai hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai tháng thứ 7

Để đảm bảo sức khỏe khi mang thai tháng thứ 7, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng thật hợp lý và khoa học. Ngoài những dưỡng chất cơ bản mẹ cần tập trung bổ sung những chất sau:

Sắt và protein

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: double test là gì

Để tránh tình trạng thiếu máu và chất đạm trong thời kỳ tam cá nguyệt thứ 3, các mẹ nên bổ sung 27mg sắt và một lượng chất đạm vừa đủ mỗi ngày thông qua các loại thực phẩm như: thịt đỏ, đậu, thịt gia cầm, ngũ cốc,…

Canxi

Canxi giúp bà bầu chống lại tình trạng đau nhức xương khớp hiệu quả

Sang tháng thứ 7, thai nhi bắt đầu phát triển mạnh về xương và răng. Vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 1000 - 1200mg canxi mỗi ngày. Những thực phẩm giàu canxi như: trứng, yến mạch, cá, các loại hải sản,…

DHA

DHA là thành phần giúp tế bào não của bé yêu phát triển một cách nhanh chóng. Vì vậy, các mẹ nên ăn thêm các loại thực phẩm từ trứng, sữa, nước ép để hấp thụ được lượng DHA tốt nhất.

Chất xơ

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh

Mẹ bầu nên tăng cường bổ sung nước để chất xơ được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn

Khi mang thai tháng thứ 7, chứng táo bón ở bà bầu tăng cao. Do đó, các mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như: rau quả, trái cây tươi, đậu, ngũ cốc nguyên hạt,…

Tình trạng mẹ bầu ở tháng thứ 7 thai kỳ

Đau lưng nhiều

Khi thai nhi tháng thứ 7 phát triển, tử cung của mẹ ngày càng to ra, tạo ra áp lực lên cơ hoành, gan, dạ dày và ruột. Ngoài ra, vùng xương sườn và xương chậu cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy, hiện tượng đau lưng khi mang thai tháng thứ 7 càng nặng hơn so với những tháng trước.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: hội chứng edwards là gì

Lời khuyên: Mẹ bầu có thể vận động nhẹ nhàng để cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách tập yoga hoặc đi bơi.

Thai máy liên tục

Ở giai đoạn này, mẹ bầu cần theo dõi tình trạng thai máy để đánh giá sức khỏe của con yêu.

Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không

Lời khuyên: Hàng ngày, khoảng 2 - 3 tiếng, bé sẽ có ít nhất 10 chuyển động trong bụng mẹ. Nếu quá lâu không thấy có động tĩnh, các mẹ hãy nghỉ ngơi, nói chuyện cùng con hoặc gõ nhẹ vào bụng bầu để hỏi han bé. Nếu thực sự có vấn đề nghiêm trọng, phụ nữ mang thai cần nhanh chóng gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân.